Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Cepheus119
Journal
Cepheus119's Journal
Cepheus119's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 205
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
30 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.7 kg
0 kg
8.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
04 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.7 kg
0 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
01 August 2017
Czuje się na 92 kg ... wyglądam na 93 .. A waze 96. Dziwne.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.3 kg
0 kg
6.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
21 July 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.7 kg
0 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
02 July 2017
Pierwszy tydzień redukcji za mną .. mogę stwierdzić, że podział 30% kcal z białka, 30% kcal z węgli i 40% z tłuszczu mi całkiem służy. Powrót do kawki z olejem kokosowym przed treningiem też bardzo miły. Ciekawe tylko jak organizm zareaguje na środowe i czwartkowe ładowanie kalorii węglami .. z reguły średnio się przy tym czuje, najlepiej się czuje chyba w pierwszym/drugim dniu po ładowaniu już na standardowym makro ~ 2g/kg białka, ~2g/kg węgli i 1.15 g/kg tłuszczu. Ktoś ma podobnie ?
(11 comments)
Cepheus119's Weight History
View Complete History