Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
riski.oktavian
Journal
riski.oktavian's Journal
riski.oktavian's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 348
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
26 February 2024
akhirnya kepala 7 lagi ya allah. sekarang goal aku kepala 6 di tahun ini. bismilah...
ya palingan desember bisa lah kepala 6 😁🤗
Add Comment
26 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.3 kg
5.7 kg
24.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.7 kg a Week
23 February 2024
kakak-kakak saya mau tanya dong. kapan ya kiranya seseorang itu butuh pil / suplemen buat diet, semacam fat burner gitu? saya lihat beberapa orang juga pakai ini buat "menunjang" diet mereka.
apa ada kriteria "khusus" nya gitu ya untuk penggunaan fat burner dan semacamnya gitu?
(13 comments)
19 February 2024
aku pernah komen di salah satu akun coach di instagram, aku nanya "kenapa ya ada orang yang makannya gak bernutrisi, makannya banyak, gak pernah olahraga, tapi badannya tetep kurus?". dijawabnya karena orang itu pasti ada di kondisi defisit kalori. aku iyain aja deh ya...
giliran aku curhat "aku udah makan sedikit, olahraga selama dan sebanyak mungkin, makan sebersih mungkin, tapi berat badanku malah naik", aku malah dibilang belom dalam kondisi kalori defisit dan sebagainya dan sebagainya 😂
gini amat ya 😂
(1 comment)
19 February 2024
naik naik ke puncak gunung :)
Add Comment
riski.oktavian's Weight History
View Complete History