Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gess.fcsm
Journal
gess.fcsm's Journal
gess.fcsm's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 143
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
19 December 2022
А на ужин сегодня нежнейшее бедро кролика в овощах. Пищевая ценность на 100 грамм - 139,1 ккал, Жир - 4,2, Белок - 20,4, Углеводы - 3,1.
Вот такой белково-бомбический ужин.
Add Comment
19 December 2022
Давненько ничего не выкладывал. Забыл, что не было в этом месяце отчета о проделанной работе😀
По итогам 3,5 месяцев, слева направо: 116,7 кг - 106,7 кг - 100,7 кг - 94,7 кг. Итого 22 кг минус. Ощущения, что купил себе новое тело.
(14 comments)
11 December 2022
Сегодня у нас вечер русско-итальянской кухни. 4 домашних пиццы, чай из настоящего самовара, и русская настойка, конечно же😀 Хорошо в деревне.
(7 comments)
11 December 2022
Сегодня буду спамить😂 Итак воскресный ужин. 4 домашних пиццы. Слева направо, сверху вниз. Пицца с говядиной - 183 ккал на 100 грамм, Пицца с овощами - 164 ккал, Пицца 4 сыра - 214 ккал, Пицца с каперсами - 170 ккал. Это просто праздник живота. ☺️
(6 comments)
11 December 2022
А следующая позиция - домашние блинчики с творогом и кумкватом. 145,2 ккал в одном, но сразу 11 белка! Один можно себе позволить ☺️
Add Comment
gess.fcsm's Weight History
View Complete History