Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mi_llanika
Journal
Mi_llanika's Journal
Mi_llanika's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 90
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
07 December 2023
День 4. Обед. Я в строю 4 дня.
Казалось бы, ерунда.
Но путь в тысячу ли начинается с первого шага, а у меня их уже четыре, так сказать)))
В общем, я на мотивации и позитиве, СМОТРЯ и на сложности в том числе, а они несомненно будут на этом пути.
(5 comments)
07 December 2023
День 4. Завтрак.
Вчера был перебор по ккал.
Сегодня настроена на четкое следование нормы.
Из-за одной ошибки сдаться - проще, чем сделать выводы и идти дальше к цели.
Я за второй вариант🙌❤️
Add Comment
06 December 2023
Всего лишь третий день, а я уже нарушила свой режим: превысила норму калорий на 250. Внутренний критик радуется...😥
Как вы справляетесь с неудачами? Умеете ли вы поддерживать себя?
🧘🏻♀️ Я пока стараюсь осознать, что все не так плохо как думаю…
(3 comments)
06 December 2023
День 3. Обед.
Супа хватило на три дня. Сегодня нужно думать, что приготовить еще на 2-3 дня вперед.
Буду рада предложениям, что любите на обед?
ПС. Третий день на легке, но кашу утром, видимо, нужно уменьшать по объему.
‘Забрала’ много углеводов(
(9 comments)
06 December 2023
День 3. Сегодня утром за долгое время я почувствовала легкость в теле😍
И это благодаря двум дням здорового питания ПО ККАЛ. Не скажу, что ранее я питалась как-то не правильно, просто не соблюдала норму ккал для похудения.Можно переедать и полезной едой…🥲
Add Comment
Mi_llanika's Weight History
View Complete History