Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
0livka
Journal
0livka's Journal
0livka's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 49
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
Next
06 August 2015
Утром лицо воспаленное, после кураги, чернослива и кофе, кажется, что зудит.
Буду анализировать реакцию после каждого приема пищи.
Помимо этого нужно следить за тем, чтобы суточная норма сахара не выходила за 50 граммов. Курагой, кокосом и фруктами наедаю очень много сахара. Необходимо оптимизировать рацион по этому пункту
Наблюдение 1:
После физическое активности лицо не зудит ( несмотря на пот, заливающий глаза).
Наблюдение 2:
После овсянки лицо не зудит, воспаление спадает и утихает
Add Comment
05 August 2015
Тааак. кажется не на тот продукт я грешила. Я уже несколько месяцев каждый день ем Кабачковую икру. А это единственный продукт в моем рационе, приготовленный не мной. Состав там, конечно, написан, как всегда, прекрасный. Но насколько это соответствует действительности?
Не ем же я кетчуп, с чего вдруг повелась на эту икру. Тем паче там сахар в составе. А трескую я ее каждый месяца 3, наверно, или 4. Ой, дура-дура.
Я почти уверена, что моя сыпь - это результат употребления этой самой икры.
Ну что же, не будет ее больше. Посмотрим, какие результат будут через неделю.
Add Comment
05 August 2015
Так. Три недели назад появилось высыпание на лице совершенно непонятного происхождения. Похоже на какую-то аллергическую реакцию. Предполагала, что дело в сахаре. Исключила его из рациона, но оставила несколько сухофруктов утром и пару фруктов днем, он фруктозы в прошлом не замечено никаких реакций.
Но вот сегодня я поняла, что ситуация практически не изменилась. Аллергические покраснения и мелкие прыщи все также на лице. Проанализировав дневник питания, увидела, что именно тогда я начала активно употреблять кокос. Возможно, причина в нем. За последние несколько месяцев только это продукт был "новым" в моем рационе, и, будем честны, я на него основательно подсела.
В течение недели исключаю употребление кокоса. Думаю также отказаться на это время от сухофруктов и фруктов, но боюсь, что это нарушит чистоту эксперимента и в итоге я так и не пойму, что именно давало реакцию.
(4 comments)
31 July 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.8 kg
2.2 kg
56.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
30 July 2015
Ограничиться двумя бананами с какао в неделю, заменять на ягоды
(1 comment)
0livka's Weight History
View Complete History