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02 July 2022
Spieße zum grillen mit ca. 63 kalorien pro spiess, da kann man mit guten gewissen reinhauen🤤😍 euch allen einen schönen, entspannten Samstag, wir sehen uns morgen zum wiegetag 🙈😅💚
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26 June 2022
😁😁😁... Freu!
Seit dem letzten wiegetag (immer wieder Sonntag)
Sport: 3h Fitti (mehr Ausdauer als Kraft training)
7km Spaziergang
Ich wünsche euch einen schönen, warmen, sonnigen, entspannten Tag, ich fahr gleich erstmal zum Fitti bevor es an's entspannen geht🤷♀️😁
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
9.4 kg
1 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.7 kg a Week
19 June 2022
Waaaahnsinn, ick freu miiii🤭🤗
Sport: 2h kraft training
Euch allen einen entspannten Sonntag✨🍀
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.7 kg
8.7 kg
1.7 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.8 kg a Week
16 June 2022
Frühstück, Mittag und dazwieschen gewichte heben😁💪 #stolzaufmich
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12 June 2022
Sport: 21km rad & 2,5 Stunden kraft training (ja, ich hab mich im fitniss Studio angemeldet. Zum 3 mal, mal sehen ab wann ich nur wieder Sponsor bin😅) ich hatte mir schon mehr erhofft als nur ein Gleichstand🙁 aber vermutlich viel wasser Einlagerung durch muskelkater (die ganze Woche) zusätzlich ist die 🍓 Woche im Anmarsch. Am etb kann es wirklich nicht liegen😥.
Allen einen schönen sonnigen Sonntag☀️ und denkt dran☝️ aufgeben ist keine Option! 😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
7.9 kg
2.5 kg
Reasonably Well
(4 comments)
steady weight
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