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12 August 2019
減醣第85天 晚餐🍽️-醣量:20.52,熱量:463卡
(水蓮炒杏鮑菇 玉米筍 豆干,酪梨淋一咪咪柳丁花蜜、還有兩顆水煮蛋已入肚😂)
下午茶🍼-香草乳清+超級綠色粉末+無糖黑豆漿
(今日總醣量:53.05,熱量:1311卡)
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12 August 2019
減醣第85天 午餐🍽️-醣量:25.26,熱量:654卡
(氣炸蒜片無骨牛小排,小黃瓜,蛋,地瓜,萵苣,藍莓,巴薩米克醋)
早餐☕-黑咖啡一杯
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11 August 2019
減醣第84天 晚餐🍽️-昨天肉還有剩啊~今天改煮麻辣火鍋啦!第一次吃到這麼厚的涮牛肉片……哈哈哈!(外帶馬辣的鍋底回家吃)&還配了一瓶水蜜桃啤酒……是果汁來著😋😋
(丸類、餃類、烏龍麵⋯我都沒吃⋯噗)
午餐🍽️-黑咖啡☕,起司太陽蛋,氣炸牛蒡(酪梨油+灑檸檬椒鹽粉),牛蒡茶
哈哈哈……明天再乖乖開始還債😁😁
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10 August 2019
減醣第83天 晚餐🍽️-就是突然很想狂吃肉……所以買了肉在家燒烤啦~&星巴克-焦糖可可脆片……(哈哈……肥肥的~不差這一杯了😆😆)
(今天天空很特別很漂亮、可惜車子行進中⋯拍不出那個美⋯)
午餐🍽-黑咖啡☕️+🧀️起司太陽蛋🥚一顆(睡起來已經中午哩~隨便吃吃、趕出門大採購-普渡零食餅乾&燒烤晚餐食材😸)
(11 comments)
09 August 2019
減醣第81天-掛病號全身痠痛不舒服+夯夯一晚……一堆藥要吃,不能不吃飯啊……中午下午胡亂塞吃了藍莓優格麵包半個,乳酪吐司片兩片,fin 1/5瓶(真心不愛,硬喝補充一下)&晚餐🍽️-小7便當(飯只吃4口)+油豆腐一塊+黃金奇異果一顆
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