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Mandy Donzelli
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03 October 2022
O efeito sanfona está me apertando forte. Sim! Até pós-bariátricas sofrem com o efeito sanfona! Mas, o que importa é o foco em me alimentar corretamente e voltar a fazer exercícios físicos! 💪🏻 Meu peso reflete diretamente os períodos conturbados emocionalmente que ando passando. Fazer faculdade presencial e trabalhar, depois de 5 anos sem sair de casa mais de uma vez por mês, é complicado. O que importa é continuar… “continue a nadar”.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
38 kg
7 kg
Reasonably Well
Gaining 0.7 kg a Week
07 September 2022
Voltei para uma alimentação equilibrada faz mais pu menos uma semana. Com a semana de provas chegando, só espero que eu continue assim. 🙏🏻 Estranho, faz dois dias que meu remédio pra dormir acabou, ainda não deu tempo de comprar mais, e senti uma redução muito abrupta do meu apetite. 🤔 Eu sabia que meu remédio podia causar ganho de apetite, mas meu psiquiatra disse que com uma dose tão baixa, isso não iria acontecer. Talvez seja só coisa da minha cabeça… Mas, acho que vou conversar com ele sobre isso na próxima consulta. Mês que vem vou parar de trabalhar de novo e vou poder voltar para a personal! 💪🏻 E vou poder focar na faculdade e na minha alimentação e vida saudável.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.3 kg
40.7 kg
4.3 kg
Reasonably Well
Gaining 0.1 kg a Week
24 August 2022
Hoje fui no meu retorno do médico da bariátrica e foi esse peso que apareceu na balança dele. Um dia após ter tomado laxantes e diuréticos. Mas assim que saí de lá, comecei a ter compulsão e exagerar na comida… 🤦🏻♀️ Ele não falou nada demais, pediu exames de sangue e disse para eu agendar o retorno. Agora é focar no retorno com a nutri. Volto a fazer personal amanhã! E também a controlar minha alimentação! 💪🏻 Foco para voltar aos 64kg, depois aos 62kg e finalmente aos 60kg!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
41 kg
4 kg
Reasonably Well
Losing 7 kg a Week
22 August 2022
Ocorreu um misto de situações e sentimentos que me fizeram abandonar minha alimentação saudável e os exercícios físicos. A troca de faculdades, o início e fim do meu emprego, minha fobia social atacada, brigas de família, problemas financeiros e reajustes na maneira que vivemos… foram muitas mudanças para um período muito curto de tempo. Minha fobia social, ansiedade e depressão atacaram muito, consequentemente minha compulsão alimentar também. Agora o que tenho que fazer é focar em voltar para uma alimentação equilibrada e saudável, voltando também para os exercícios físicos. Quero chegar aos 60kg o mais rápido possível, para me sentir saudável e em paz de novo. Chegando nos 64kg já vou ficar com certeza muito mais satisfeita. 🙏🏻 Vamos a luta e seja o que Deus quiser!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
39 kg
6 kg
Reasonably Well
Gaining 0.2 kg a Week
26 July 2022
Exagerei MUITO na semana do meu aniversário, e já estava exagerando antes. Preciso tomar as rédeas da situação URGENTE. Dia 1º de Agosto começam minhas aulas da faculdade, obviamente não vou conseguir emagrecer muito até lá, mas pelo menos quero desinchar um pouco. A TPM chegou e também não ajuda nada. 🤡 Além disso tem meus horários nos médicos que estão chegando também. Já combinei com a minha personal da gente voltar. Não quero exagerar nos laxantes e diuréticos de novo… por mais que eu saiba que vou tomar pelo menos agora. Quero quebrar esse ciclo de “só mais um comprimido” e voltar a “compensar” os exageros de forma saudável. 🙏🏻 Espero que logo eu consiga voltar aos 64kg pelo menos. E depois chegar aos 60kg, que é a minha meta. 💪🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.3 kg
39.7 kg
5.3 kg
Reasonably Well
Gaining 0.4 kg a Week
Mandy Donzelli's Weight History
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