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04 August 2021
Brutal!!💪🤤 Desayuno postentrenoo
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31 July 2021
Desayuno post entreno🤤
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15 July 2021
✨
(1 comment)
08 July 2021
Buenardooo😋
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21 June 2021
Hola chicos, bueno quiero contarles algo. Estos últimos días desde el viernes he tenido mucho desorden con mis comidas tuve una pequeña reunión familiar en casa y hubo mucha comida, he comido bastante y no me importaba en lo más mínimo las calorías, mencionar que hasta el jueves mis comidas eran las de siempre mis porciones normales y haciendo mis ejercicios, el viernes en la noche comenzó todo por así decir y lo disfruté, el sábado había sobrado comida aún y comí yo como lo que se cocina en casa y comen todos, no suelo prepararme a parte pq termino frustrando y cansandome de todos los días hacer mi comida, si hago mis desayunos y aveces cena, pero almuerzo lo mismo que todos aquí hago mucha ensalada y le bajo al arroz y sin papa o uno de los dos y con más guiso, bien el punto es que tuve muchos excesos hasta el domingo, pero no dejaré que eso me derrumbe, hoy de desayuno habían cachangas( que es una mezcla de harina, huevos y aceite) tenía que freírlas yo pq nadie más sabe hacerlo bien aquí, y fue imposible que no se me antoje, comí así de simple, me metí 3 cachangas y tome con cocoa sin azúcar , eso es otro punto yo no consumo azúcar ya como 3 años y odio la gaseosa, a lo mucho puedo tomar el yogurt gloria de vez en cuando pq me hostiga rápido, quizá eso es algo que me ayuda y en verdad lo recomiendo mucho poco a poco se puede!! a pesar de comer mucho pq nunca he estado con sobrepeso en ese tiempo que tenía muchísimos desórdenes y atracones, les pido que no exigan demasiado, tienen toda la vida para levantarse y seguir, cada día es una nueva oportunidad, hoy después de ese banquete de desayuno jaja, entrenare fuerte tengo muchas ganas ya mucho relajillo, tú puedes con todo! El limite te lo pones tú, esfuérzate y lucha por esa persona que quieres ser tanto física como espiritualmente, todo lo que pasó ya esta pasó no lo puedes cambiar, solo esta seguir caminando, cada vez más fuerte y formalo como disciplina, no me rendiré tengo toda la vida para levantarme, 3,4 dias o una semana no harán que tire todo mi esfuerzo a la basura, soy mejor que todo esto, no dejaré que estas ideas estúpidas que no puedo que estas gord@ no sirves para esto, nooooo no dejen que esos pensamientos los dominen, luchen por alcanzar esa felicidad y amor con ustedes mismos que tanto anhelan, si se puede, yo seguiré luchando contra mí misma más aún, porque sé que tengo todo para lograrlo, no gano nada comparandome me harte de eso, el "quiero su vida" "quiero su cuerpo" No!! No más, lucha y esfuérzate tanto por encontrar y ser la mejor versión de ti, que esta ahí falta sacarle brillo y dejar que se muestre, y otra cosa que me motiva es el pensar que la disciplina adquirida me va servir para aplicarla en cualquier aspecto, en mi trabajo con mis estudios mi carrera, tenemos tantos sueños que no dejemos que nada nos derrumbe! VAMOS GENTE!! ARRIBA Y A PONERSE MÁS FUERTE QUE EL VINAGRE, SONRÍE QUE LA VIDA ES MUY CORTA COMO PARA TIRARSE ABAJO TAN RÁPIDO SIN LUCHAR POR TUS SUEÑOS, ERES FUERTE, ERES CAPAZ, ERES INVENCIBLE, VAMOS CON TODO!!!
PD: Les recomiendo que armen un buen playlist eso motiva muchísimo y a darle mis amig@s!!
(4 comments)
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