Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
wolsisxx
Journal
wolsisxx's Journal
wolsisxx's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 50
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Next
06 January 2019
Чай ягодный с чабрецом🍒🍓🍋🍎
ЧЕСТНО - не понравилось. Кислый, местами терпкий вкус, имбирь насыщенный. Приходится добавлять сахзам. Но как источник витамина С - 👍🏻
300гр на 1л воды = 82ккал
Б1,8/ Ж0,6/ У17,4
Add Comment
06 January 2019
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
начинается с питательного салата - белки+жиры 🥗
Долго сохраняет чувство сытости😋
Состав: крабовые палочки, печень, льняное масло, огурец, грецкий орех
584 ккал = Б29/ Ж39/ У29
(2 comments)
05 January 2019
Максимально легкий ужин - клетчатка, разведённая в воде с ложкой сухого молока и 1 табл.сахзама. Не откладывается на талии и помогает пищеварению!😋👍🏻
27 ккал = Б2/ Ж0,5/ У3
За день 1483 ккал = Б83/ Ж55/ У163
Add Comment
05 January 2019
Печень - самый богатый железом продукт. А железо - транспортёр кислорода к тканям. Если Железа хватает, то вы свежи и активны!🏃🏼♀️ И сброс веса даётся легче!🙂
А для максимальной усваиваемости железа нужен витамин С🍏🍊🍋🍒🍓
479 ккал = Б40 / Ж17 / У43
Add Comment
05 January 2019
Пополняю углеводы!😋🤸🏼♀️Кукурузная каша с грецкими орехами, хлебцы с икрой❤️ А вам тоже бывает хочется сначала сладкого, потом соленого?🙂 Мороженое с солью едите?🍦➕🧂
780 ккал = Б28/ Ж37/ У84
(4 comments)
wolsisxx's Weight History
View Complete History