Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
svetog
Journal
svetog's Journal
svetog's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 81
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
19 June 2017
стою ! нужен толчок! сегодня на треньку!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.9 kg
2.1 kg
3.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
18 June 2017
Скумбрия - в 100 гр 24гр белка ( усвоиться 1/2) приготовленная в микроволновке 5 минут. Прежде я замариновала ее 1-1,5 часа в горчице "Русская" (уже есть и соль и перец, и масло и т.д) Очень нежная и мягкая, а готовая вкуснее чем в лучшем ресторане! Салат!
Add Comment
17 June 2017
Суперфуды — это натуральные продукты, сполна насыщенные полезными веществами, то есть с очень высокой их концентрацией. Термин суперфуд на слуху уже несколько лет и все больше набирает обороты среди поклонников ЗОЖ. Первыми о них заговорили вегетарианцы, которые искали возможность восполнить нехватку нутриентов, которыми богаты продукты животного происхождения. Все суперфуды – это ягоды, корешки, водоросли, орехи или семена – то есть продукты исключительно растительного происхождения.
Наиболее популярны сегодня ягоды годжи, гуарана, водоросль спирулина, физалис, капуста кале, асаи, семена чиа, орехи, голубика, семена конопли и лосось. Каждый из этих продуктов в чем-то рекордсмен. К примеру, семена чиа содержат много антиоксидантов и выводят холестерин, ягоды годжи помогают избавиться от токсинов, а спирулина обогащает организм белком и аминокислотами.
Большинство суперфудов растут в тропических странах, но и в нашем регионе они есть. Это клюква, облепиха, отруби и иван-чай.
Add Comment
17 June 2017
Add Comment
17 June 2017
Большая чашка вкусного цветного салата и растительный белок - лобио ( фасоль и зеленью ) это сытно и вкусно, и конечно полезно, с лавашем.
Add Comment
svetog's Weight History
View Complete History