Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rosesoy
Journal
rosesoy's Journal
rosesoy's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 93
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
15 February 2023
15.02🍓
1474/1500
бжу 87/49/155
35 г сахара
завтрак : каша с яблоком, шоколадка
обед : картошка печеная, грудка, солёные огурцы, помидорка
ужин : картошка, яичница из 2 яиц, лечо, помидорка и сыр
+10 к шагов и домашняя тренировка 50 минут. на завтра приготовила обалденное меню, все сфоткаю)
я одна люблю организацию "по контейнерам"? по мне так это очень удобно и можно регулировать объем порции, да и не запариваешься, просто достал, разогрел. для красивой фотки так уж и быть выложить на тарелку аххахахаха
Add Comment
15 February 2023
вот такой обед на 473 кк ))
Add Comment
15 February 2023
вот такое шоколадное сердце на завтрак ( за кадром еще овсянка с яблоком ) - все вместе 676 кк ( в таком сердечке 230 кк 🤪) ,зато мы поели хахахахах .вес с утра 57,3 кг ,с воскресенья -600 г ,только бы не вернулся ( хотя с чего ему возвращаться..)
Add Comment
15 February 2023
вааууууу, я оченннньь радаа
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
5.5 kg
7.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
14 February 2023
14.02💜
1502/1500, очень хотелось сладкого в этот романтичный праздник, поэтому не стала себе отказывать)
завтрак : тосты - треугольники с творожным сыром, колбасой, помидоркой и сыром обычным
обед : грудка, макароны, солёные огурцы, помидорка и хлебец с творожным сыром
ужин : творог с клубникой, конфетка и мороженное
( из жидкостей 0, 5 л
воды, столько же зелёного чая и около 1 л колы зеро, из-за чего я предчувствую, что завтра мой живот раздуется) бжу 98/73/115 и 26 г сахара. сегодня прошла только 7 тыс шагов, завтра в планах тренировка.
очень-очень жду воскресенье ( не помню, писала я в прошлом посте или нет, но планирую читмил если вес изменится в меньшую сторону от 57,9кг , тк 2 недели не срывалась. хотя как-то и не хочется срываться, кушаю я сбалансированно). так же в вс буду отмечать долгожданные каникулы и окончание триместра, жаль, что пока с предварительной 3 по химии ( но я за неё не шарю абсолютно, так что не так обидно)
всем прекрасного вечера!)
Add Comment
rosesoy's Weight History
View Complete History