Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
natsnatsnats
Journal
natsnatsnats's Journal
natsnatsnats's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 56
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
24 June 2019
В последнее время очень актуальна стала тема финансовой стороны здорового образа жизни. Я, конечно, понимаю, что в меня сейчас полетят тапки, но всё-таки скажу - я не считаю чистое питание и спорт дорогими удовольствиями.
☘️Если говорить про питание, то на мой взгляд, деньги расходуются практически те же (по крайне мере у меня). Понимаю, что в разных городах они могут сильно отличаться, но в целом сумма по моему опыту не такая уж и заоблачная. Сейчас я трачу примерно по 1200-1500 рублей в неделю на продукты, при этом имея достаточно разнообразный рацион. Раньше расходы были практически аналогичными, только вместо полезной еды я покупала булки и колбасу. Перейдя на чистое питание больше не кушаю ни сосиски, ни наггетсы, ни котлеты и т.п. Фрукты и овощи можно покупать гораздо дешевле, особенно летом. Из своего бюджета сделала вывод, что по сути финансовые расходы не сильно изменились. Единственное, что поменялось - это качество приобретаемых продуктов.
☘️Спорт. Тут вообще все просто. При желании он может быть бесплатным. Пробежки в парке по утрам, домашние занятия по 30 минут в день ещё никто не отменял. Я могу согласиться с тем, что тренировки в зале, особенно с тренером, будут гораздо эффективнее и результат будет виден раньше, но если вопрос стоит с финансовой точки зрения, то от фитнес-клубов можно отказаться в пользу самостоятельных занятий (комплексы упражнений сейчас можно найти в открытом доступе в интернете, и это тоже бесплатно).
Решила оставить тут свое мнение в связи с тем, что искренне не понимаю людей, которые списывают свои неудачи на отсутствие денег. На мой взгляд, ключевым аспектом в изменении своих привычек является желание. Если человек искренне хочет поменяться, то он сделает это даже с глубоко ограниченным бюджетом. И аналогичная история с теми, кто к этому не готов. Можно найти тысячи оправданий, в том числе отсутствие денег, но суть в том, что нельзя помочь человеку, который этого не хочет, даже в случае отсутствия финансовых проблем.
Предвидя негативные отзывы, сразу обозначу, что это исключительно моя позиция. У каждого свой взгляд на этот вопрос. ❤️
Add Comment
24 June 2019
Не хотела сегодня постить фото. Мотивация на нуле. Две недели вес уходил, объемы менялись, а сейчас все встало, движения нет уже неделю, хотя питание осталось прежним. Никак не могу понять в чем дело и что теперь делать дальше(
(17 comments)
23 June 2019
Девочки, у кого есть беседа в whats app или viber? Раньше состояла в одной из таких, но по ошибке вышла. Добавьте меня, если есть готовая или го создадим ещё одну.
Заранее спасибо ❤️
Add Comment
23 June 2019
Сегодня решила поменять локацию. Белые тарелочки на белом фоне слишком скучно.
На обед у меня тосты (пюре из брокколи, немного поджаренного бекона и вареные яйца).
Add Comment
23 June 2019
Доброе утро.
Add Comment
natsnatsnats's Weight History
View Complete History