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cris Alves nascimento
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09 June 2014
depois de muitas extravagancias e tentando outras dietas vi que só consigo perder peso na Atkins mesmo. Em dois meses fora da dieta recuperei 8 quilos que já tinha eliminado voltando a pesar 73,3 quilos, voltei pra dieta dia 2/06/2014 passei pelo processo de abstinência novamente sentido todos os sintomas ruins, mas hj ao me pesar vi que já estou com 71,10 quilos ótimo para quem entrou em cetose apenas no dia 6/6/2014 ou seja em três dias 2,2 quilos eliminados bora continuar quero eliminar pelo menos 5 quilos em um mês
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30 April 2014
hj estou reiniciando minha dieta querendo perder mais 14 kilos vamos que vamos
(2 comments)
12 January 2014
iniciei uma dieta de baixa calorias e introduzi exercícios vamos ver se agora destravo hj dia 11/01/2014
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02 January 2014
hj entrei com uma meta de perder 12 kilos até o carnaval reinicio hj com 72.9 recuperei 2,9 nessas festas de fim de ano mas vou chegar aos 60 kilos até o carnaval
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23 December 2013
recomeçando a dieta pretenção de perda 12 kilos off ou seja 60
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