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20 May 2020
Ñami este es el desayuno de hoy
(1 comment)
19 May 2020
Hola a tod@s! Cm están? Hoy tuve una hora con un endocrinólogo, me pidieron estatura y peso, pero me encontraron bajo peso :( tengo que subir 1 kilo y medio para estar en lo mínimo de lo normal. Así que a darle no más tirando para arriba :)
(4 comments)
19 May 2020
Hola! Esto fue el aporte calorico de lo que comi hoy, casi todos los dias me faltan un poco. Alguien me podria decir como llegar a las kcals que deberia consumir de forma saludable? Como lacteos en la cena y en el deayuno :)
(3 comments)
19 May 2020
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46 kg
4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 7 kg a Week
18 May 2020
Hola, quería hacerles una pregunta es que ayer me pesé y pesaba casi 44 kilos (lo que yo encuentro poco porque mido 1,62) pero yo me veo al espejo y no me veo delgada a pesar de pesar poco. No sé qué hacer porque no quiero seguir bajando de peso pero tampoco engordar. He estado haciendo ejercicios entre 5 o 6 veces a la semana. Luego de la cuarentena, iré a un nutricionista, pero la verdad yo no me veo ni me siento delgada y eso hace que mi autoestima baje mucho comparandome con las demás. Quería saber si a alguien le pasa o saber q podría ser.
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47 kg
3 kg
0 kg
Reasonably Well
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steady weight
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