Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rascherni
Journal
rascherni's Journal
rascherni's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 321
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
24 October 2022
Add Comment
16 October 2022
Стала активно вести канал в телеграмме, делюсь каждым приемом пищи, рецептами, фотографиями и просто стараюсь вдохновлять людей на любовь к себе ❤️
здесь стала появляться реже, поэтому заходите туда🥺
https://t.me/raschernika
Ник: raschernika
Add Comment
06 October 2022
За утро даже успела приготовить себе с собой в университет обед:
•макароны твердых сортов 60г (взвешивала в сухом виде) - 205 ккал
•индейка (200г - 200 ккал)
405 ккал
Бжу - 47,2/5,7/42,3
Обед уже в контейнере и ждёт своего часа!
Add Comment
06 October 2022
Всем доброе утро🐣
Вчера заказала какие-то другие мюсли с манго (но они такие же вкусные как и вчерашняя ягодная гранола) и йогурт из самоката.
• йогурт 1,5% (300г - 120 ккал)
• мюсли с манго (60г - 211 ккал)
• сироп соленая карамель (30г - 77 ккал)
• черный кунжут (там не больше двух-трех грамм, поэтому даже не считала)
Итого: 408 ккал
Бжу - 14,5/10,5/65,2
Add Comment
03 October 2022
Сырники и самодельный вишневый топпинг на 442 ккаля
У меня в инстаграме можете посмотреть видео с ними, оно красивое, правда💔
Инст: rascherni
Add Comment
rascherni's Weight History
View Complete History