Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
irina_chanieva
Journal
irina_chanieva's Journal
irina_chanieva's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 34
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
04 June 2020
Уйгурский лагман на ужин - много овощей , зелени и пряностей!
Add Comment
01 June 2020
Тот же супчик, только в сухом варианте.
В казан укладываем : грудки , лук , морковь , картофель, капусту, кабачки , болгарский перец, помидоры , можно стручковую фасоль и баклажаны. Немного масла, соли и зелени. Оставляем томиться на среднем огне 45 м.
Add Comment
01 June 2020
Суп «Спасатель»
В кипящую воду закинуть любые овощи , что есть дома, можно кусочек грудки.
Варить 15 мин.
Спасает во время жора, своей низкокалорийностью : на 100гр - 60 кал.
(3 comments)
31 May 2020
Я не наедаюсь маленькими порциями , пусть даже высококалорийными из - за того , что при первоначальном весе в 101 кг, видимо, был сильно растянут желудок. Одна из моих хитростей насыщения без увеличения калоража - это морская капуста. А какие приемы используете вы? Или лучше сокращать объём желудка , но как?
Буду благодарна за совет.
(50 comments)
31 May 2020
Завтрак 176 Кал : яйцо, курица , морская капуста.
Add Comment
irina_chanieva's Weight History
View Complete History