Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
irina_chanieva
Journal
irina_chanieva's Journal
irina_chanieva's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 34
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
29 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95 kg
6 kg
25 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
20 June 2020
Ребята, что скажите про разгрузочные дни?
Мой вес не хочет идти вниз , хотя придерживаюсь необходимой калорийности.
Решила сегодня устроить день разгрузки на кефире , правда, жирноват , но что дома нашлось . Примерно 800кал - 1,5 литра кефира - один раз в неделю . Кто пробовал? Какие результаты?
И на чем ещё можно разгружаться?
Add Comment
20 June 2020
Add Comment
10 June 2020
Перекусы - это бездонная яма для худеющих , имеющих РПП.
Начинается с безобидного яблочка или огурчика, затем, 🥯 хлебец с творожным 🧀 сыром , затем кусочек мяска или курочки и вот понеслось - уже трудно дышать!
Теперь я хорошо наедаюсь в основной приём пищи!
Никаких перекусов!
Играю сама с собой в Окс
Юморон : после завтрака вешаю на дверь кухни объявление «Опечатано до 15.00»
А как у вас?
(2 comments)
06 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.8 kg
5.2 kg
25.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
irina_chanieva's Weight History
View Complete History