Register | Sign In

FatSecret

United Kingdom

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

andrzej45's Journal

andrzej45's Profile | Weight History

21 to 25 of 39

Page: Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 Next

30 December 2020

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
104 kg	21 kg	4 kg	Reasonably Well

(1 comment) Gaining 0.8 kg a Week

13 December 2020

Pomimo, że mam przerwę w odchudzaniu i liczeniu kcal to waga dalej spada. Jedyna różnica to taka że wieczorem nic nie jem, tak jak to było jeszcze z pół roku temu.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
102 kg	23 kg	2 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 0.5 kg a Week

29 November 2020

Zdaje się ,że zrozumiałem i jednocześnie poznałem najbardziej właściwe zasady stosowania diety dla siebie.Najważniejsze to po 18 godz nic nie żreć.Druga sprawa to jedzenie twarogu bo powoduje na długo sytość a jednocześnie ma relatywnie niewiele kalorii a najważniejsze to nie objadanie się pod korek bo w moim przypadku najedzony a obżarty pod korek to różnica 100 %.Trzeba poprostu nauczyć się że jesz żeby żyć a nie żeby czerpać przjemność z najedzenia się pod korek,

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
103 kg	22 kg	3 kg	Reasonably Well

(9 comments) Losing 1.0 kg a Week

22 November 2020

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
104 kg	21 kg	4 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

19 October 2020

Powoli luzuję dietę,często piwkuje ale waga delikatnie spada.Zależało mi właśnie na tym żeby ostatnie kilogramy do zrzucenia tracić bardzo powoli i stopniowo powracać do normalności.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
104 kg	21 kg	4 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.6 kg a Week

andrzej45's Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.