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Tiago Dugatt0
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Tiago Dugatt0's Profile
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Weight History
21 to 25 of 25
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22 April 2022
Me chamo Tiago Dugatto
💥Meta 1kg por dia
💥10 dias de dieta.
😐101kg
🔸 1,67cm
Seja bem vindo ao meu perfil!💪
Tenho 35 anos , sou técnico de enfermagem, muitos plantões , dois trabalhos mútuos, noites mau dormidas, ansiedade , café, café, café...
Após comer 2 xís frango no dia 19/04 disse chega!
Com 101 kg minha meta, perder 10 kg em 10 dias!
isso mesmo, 1 kg por dia.
Dieta por controle de ingesta de Calorias, com meta de apenas 1200 kcal dia.
Tudo dando certo até o momento , vamos em rumo aos 91 kg?
segue aí!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.6 kg
3.4 kg
3.6 kg
Reasonably Well
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Losing 4.2 kg a Week
21 April 2022
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21 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.2 kg
2.8 kg
4.2 kg
Reasonably Well
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Losing 19.6 kg a Week
20 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
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20 April 2022
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