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31 May 2015
#LosHermanosEm138Dias
Início: 01/06
É o meu propósito. Meu Objetivo pessoal <3 É o seguinte, dia 17/10 tenho o show dos barbudos que mais amo na vida [Los Hermanos] e no dia 18/10 comemoro aniversário de namoro!
Vou seguir as minhas "regras" do
#100DiasDeFocoFS
e acrescentar mais algumas coisinhas.
• Tomar 2litros de água por dia.
• Atividade física duas vezes na semana.
• Não comer pão de queijo da padaria.
• Sem doces, apenas chocolate 85%, mas no máximo três vezes na semana.
• Sem refrigerante zero açúcar.
• Sem Cerveja.
• Consumir no máximo 100g de carbo por dia.
• Comer verdura todos os dias.
Objetivo
• Usar no dia do show o meu short que usei no meu aniversário de 17 anos. Tamanho 40.
Vou continuar com
#100DiasDeFocoFS
, nele tenho 10 dias para comer algo fora das regras, já comi um dia, ou seja, estou com 9 dias livres ainda. Vou manter essa cota até Setembro que é quando acaba os #100DiasDeFocoFS, e se eu sentir necessidade acrescento mais 3 dias, após fechar os #100DiasDeFocoFS, mas mantendo as mesma regras.
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31 May 2015
#100DiasDeFocoFS
05/100 concluído! <3
Corri 4km ontem (corri pouquinho e de leve. Relembrei como é bom correr principalmente no meio da tarde em dias gelados como o de ontem) bebi 3,6lts de água (achei que não iria beber quase, porque estava frio, mas foi a única coisa que me fez ficar acordada estudando saúde pública <3) não comi doces :P não bebi refri e não teve pão de queijo da padaria.
Agora vamos ao sexto dia <3 Bom domingo!!
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30 May 2015
Bom dia, meus amores! Dormi 10hs, acordei e tomei meu café bem descansada (algo que não consegui fazer essa semana) limpei meu quarto, e agora vou aproveitar um pouquinho a maninha e o cunhado que vieram nos visitar, e depois entro em um relacionamento sério com os meus livros, polígrafos e anotações. Um lindo sábado a todos!
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29 May 2015
04/100 concluída! #100DiasDeFocoFS
Teve até exercícios, que foi pular corda :P mas eu pulei, oras. Pulei 3min descansei 1min e assim fiz 6x e depois já tava morta u.u
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28 May 2015
Advinha quem comeu doce(uma fatia do bolo de aniversário da chefe) e tomou uma coca-zero (150ml) hoje? É, eu. Então estou no 03/100 e com deslize de 1/10. #100DiasDeFocoFS
Dia não foi fácil. Fui comer peixe no restaurante e tinha camarão no meio(sou alérgica) tive uma crise terrível! Peguei exame numa prova. Minha mãe acabou de dizer que eu não emagreci nada em um mês de dieta, que foi só dinheiro fora. Mas continuaremos, né? :D
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