Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nurhalimah75
Journal
nurhalimah75's Journal
nurhalimah75's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 68
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
28 July 2023
453 kkal
Nasi putih, telur dadar, tempe penyet, timun dan selada.
(2 comments)
19 July 2023
TKTP : Tinggi Kalori Tinggi Protein
634 kkal : nasi 4 sdm, dada ayam tepung, tempe goreng, selada, timun & sambal bawang.
setelag seharian puasa, meskipun tinggi kalori, protein dlm seporsi ini 46,44 gr
Lihat inspirasi menu lainnya di IG ya @galeri.diet
(1 comment)
17 July 2023
Enak banget instan oats + matchamu latte, estimasi 225 kkal. Melepas rasa rindu dessert box. Pernah bikin yg rasa coklat juga, pakai susu coklat low fat, so yummy.
Add Comment
17 July 2023
Menu mager : panci bagian bawah rebus telur, bagian atas kukus kangkung. Sambalnya sambal mentah (terasi dikukus).
Add Comment
13 July 2023
Lagi kangen sayur kangkung. Lihat inspirasi menu defisit kalori lainnya di instagramku ya, @galeri.diet
Add Comment
nurhalimah75's Weight History
View Complete History