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18 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.5 kg
17.5 kg
27.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
11 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.1 kg
16.9 kg
28.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
23 October 2023
ver essas pequenas evoluções me motiva. desejo uma boa semana de animo, e foco para todos nos :)
(51 comments)
21 October 2023
OUTUBRO 2023
Peso inicial: 115.0 kg ( 23 de julho)
Meta 1: 110 kg ✅ (30 de agosto)
Meta 2: 105 kg ✅ (18 de setembro)
Meta 3: 100 kg ✅ (19 de outubro )
Meta 4: 95 kg
Meta 5: 90 kg
Meta 6: 85 kg
Meta 7: 80 kg
Meta 8: 75 kg
Meta final: 70 kg
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21 October 2023
meu melhor bom dia nesse sabado 21/10, finalmente sai dos 3 digitos faltando 3 dias pra fazer 3 meses que iniciei minha jornada. entre tantas recaidas sair dos 3 digitos doi vitoria :) parece pouco pra uns, mas para mim é uma grande conquista.
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