Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
leosys
Journal
leosys's Journal
leosys's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 44
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
19 August 2020
Fyra månader sedan starten. Minus 11 kg. Jag springer 5 km lätt, styrketränar och har vo2 max som en vältränad 46-åring (jag är 55). Matlagning inspirerar mig. Den positiva attityden präglar mitt liv, självkänslan är i topp. Hoppas det kan motivera någon här.
(7 comments)
16 August 2020
Ännu ett kilo mindre, härligt! Styrketräningar, löpträningar i skogen och på bandet, botaniserande om kosten och maträtterna. Låter kanske tungt och jobbigt men det är helt tvärtom för mig. Det ger mig så mycket glädje. Varje morgon när jag vaknar, känner jag mig nyfiken och förväntansfull. Jag tror att vara positiv är en av nycklarna till framgången.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.4 kg
6.6 kg
5.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.3 kg a Week
11 August 2020
Kycklingklubba efter hårt träningspass på gymmet idag. Kanske för mycket fett och för lite proteiner men jag tar en nattmacka med en burk tonfisk ikväll. Känns så härligt i kroppen, endorfinerna sprutar, jag älskar allt och alla 🙂
Add Comment
10 August 2020
Trevlig siffra! Minus 10 kg sedan starten i slutet på april. Vänner och bekanta runtomkring börjar märka att jag har gått ner i vikt ordentligt. 5 km löpning har blivit en vardag för mig. Blodtrycket ligger på 121/79, vilopuls 48 och maxpuls 188, vo2max är på 42. Mitt liv har ändrats från att vara präglat av rutiner till ett mer spontant och utmanande.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.5 kg
5.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.3 kg a Week
05 August 2020
Inte mycket den här gången..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.4 kg
4.6 kg
7.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.2 kg a Week
leosys's Weight History
View Complete History