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josefxoo's Journal

josefxoo's Profile | Weight History

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30 March 2018

Pesa de la casa de mis padres. Tras un mes de volver a tomar creatina, estar en el gym de nuevo y comer de forma desordenada volví a pesar lo mismo que en diciembre (creo), pero no sé cuánta grasa habré subido 🤔

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
78 kg	0 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.9 kg a Week

28 February 2018

Ya de vuelta de las vacaciones (2 semanas). Brigido cómo todo el copete, comida chatarra y falta de ejercicio no fue suficiente como para hacerme subir sino que bajar de peso hahaha. Ahora el objetivo es subir las calorías diarias progresivamente y mejorar en los levantamientos.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
74 kg	0 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

04 February 2018

(Balanza de la casa) Me pesé después de tomar desayuno así que quizá son unos 200-300gr menos. Bien para estar de vacaciones y no pescar tanto la pesa xd

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
75.4 kg	0 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

21 January 2018

El peso de la semana pasada xd. La dieta y el ejercicio no se han cambiado, la subida de peso creo que se debe a la creatina o a aumento de masa (ojaláxd). Definitivamente es lo primero.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
75.4 kg	0 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.2 kg a Week

25 December 2017

Pesa de la casa de mis padres.
Ahora a empezar a subir (más) limpio >:)

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
74.5 kg	0 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.2 kg a Week

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