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19 October 2016
Nossa como fui uma boa garota hj!!!
Vou me dar uma ☼ ☼ estrelinha Dourada ☼ ☼ ☺ ☺ -1,6kg hj!!!!
Comi apenas o suficiente hj, nada de extrapolar! VIVA EU!!!!
Porém, não consegui aumentar meu consumo de água... fiquei com 1 litro mesmo....
Desistir nunca, render-se jamais!
(3 comments)
18 October 2016
Apesar do calor infernal hj, consegui tomar apenas 1 litro de água(PQP). Podia ter sido mais, enfim, amanhã estarei relatando que consumi pelo menos 1,5 ml de água!
Foi sussa hj, fiquei varada de fome de manhã, porque, pra variar, não tomei café da manhã novamente (afff) e fui almoçar em torno da 11 da manhã. Depois fui fazer meu lanche em torno da 15 hs e por fim minha janta, em torno das 20 hs.
O difícil foi conseguir desviar dos bolos, refrigerantes, doces, pães e afins no trabalho! RESISTI À TENTAÇÃO!!!!♥VITÓRIA!♥
Desistir nunca, render-se jamais!!! ☺ ☺ ☺
Add 2 receitas aki q gosto muito, e (graças à Deus) não passei quase nada da minha cota diária!!! ufaaaa....
Amanhã é outro dia com determinação!
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17 October 2016
PQP!!! Eu estava bem firme na dieta, daí veio o jantar dos funcionários dia 07\10 e minha chefe insistiu que eu participasse, comi mais salada, porém, não resisti ao delicioso bolo de abacaxi, sorvete e CERVEJA! Tentei me recuperar da tamanha jacada q dei, mas daí veio o feriado de dia das crianças e minha sobrinha veio para cá, daí foi: sorvete, chopp escuro, refrigerante, pastel, prato de brigadeiro, purê de batatas, bife a milanesa... affff. Consequência: 2,4 kg (voltei a estaca zero novamente.... caraca!!!) Tô fula comigo mesma!
Hoje reiniciei minha low carb e já se foram 600g. Convicta de que não sairei mais da minha meta! Descobri q pode ter um dia do lixo para o organismo "levar um choque" e continuar a eliminar o peso, então me darei esse luxo moderadamente.
Me comportei muito bem hj, comprei brócolis, couve flor e abobrinha. Fiz couve flor e brócolis gratinado com molho branco e queijo (criando coragem para comer)e rodelas grelhadas de abobrinha com queijo e tomate, tipo brusquetas. Esse eu comi, e confesso q achei super estranho a textura, mas dá pra acostumar.
E por hj é só pessoal!
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28 September 2016
Comecei minha dieta Low Carb e Goji Pro da Nutrigold dia 25/09/2016 (domingo)e ontem fui me pesar, consegui -2,4 kg! Um imenso avanço pra mim! Tudo bem que nem consumo as verduras que deveria, mas é por uma questão de gosto mesmo, não é sempre que encaro uma salada, mas aos poucos eu vou introduzir isso na minha dieta. A noite quando chego em casa, depois das 22 hs, MORRENDO de fome, costumava atacar um prato de arroz, feijão e carne, ou um lanche rápido (hotdog, misto quente...)hj, como uns ovos mexidos, ovos de codorna cozidos,dois enroladinhos de presunto com queijo (sem a massa, claro) ou gelatina lowçugar. Que mudança!No meu trabalho, levo uma proteína e evito ao máximo os pães, leite iogurte que lá tem, tem bastante fruta, melancia, banana, abacaxi, maçã, mamão, evito as que não pode, porém descobri q pode um pouco de melão.
Faltam apenas 270 dias.
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27 September 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
117.6 kg
0 kg
41.6 kg
Reasonably Well
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