Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
a_b_v
Journal
a_b_v's Journal
a_b_v's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 213
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
17 July 2023
завтрак 202 ккал
Add Comment
14 July 2023
отчет за пятницу. скорее всего, не все из ужина учла. на ужин были роллы) почему они такие вкусные и калорийные?((((((
на выходных ккал не считала. отдыхала. приехал наш друг, и спустя очень долгое время в выходные снова появились чипсы.
Add Comment
13 July 2023
Хотелось бы затронуть тему РПП...
У меня РПП около 10 лет. Последние годы оно большую часть времени находится в ремиссии. Но, когда в моей жизни происходят сильные переживания, мне снова хочется перейти к тотальному контролю и ограничению питания, сфокусироваться на жесткой дисциплине. Два дня подряд у меня были сильные переживания из-за проблем в семье. Я просто не могла встать с кровати от бессилия. Вообще ничего не хотелось. И у меня снова появилась эта навязчивая мысль, что надо перестать есть.
Возникает вопрос, при чем тут проблемы в семье и отказ от еды. Вчера я поняла, что для меня это способ селф харма. Т.е. я не собираюсь причинять себе явную физическую боль, от которой потом останутся следы. А вот отказ от еды, фокусировка на дисциплине в попытках отвлечься от всего остального, будто это решит все проблемы, как только я похудею... Попытки причинить себе иную ментальную боль. В общем, проще страдать от урчащего живота и отвлекаться на спорт, чем думать о реальных проблемах.
Вывода в этом посте нет. Просто хотелось куда-то излить душу. А то мои друзья от этого уже устали) В данный момент у меня план как можно сильнее похудеть за месяц на питании 1200 ккал. Главное, не голодать.
P.S. Лишнего веса как такого у меня нет и никогда не было. А вот беды с головой - да.
Add Comment
13 July 2023
День 17\21 1400 ккал
На ужин было это протеиновое печенье. Очень не советую. Там 2 печенья, написаны ккал и бжу на 1 шт. Я это проглядела, и поэтому съела в 2 раза больше на ужин по ккал, чем хотела. Да и по вкусу и сытности все очень плохо(
Add Comment
13 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.3 kg
0 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
a_b_v's Weight History
View Complete History