Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tia Rachmawati
Journal
Tia Rachmawati's Journal
Tia Rachmawati's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 42
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
08 February 2021
pola tidur ngaruh ga sih sama penurunan BB?
udah 1minggu ini aku puasa qadha, jadi pola tidur berantakan dan selalu dibawah 7jam.. gak pernah surplus bahkan selalu dibawah jatah kalori, eeeh malah naik dong 😁 menu makan aku normal aja, dominan protein. aktivitas sedikit aktif (sepedaan 3x/minggu). setiap hari ngerjain housework. kaaan jadi bingung dan mulai ga santai 😣
Add Comment
07 February 2021
ngabisin stok rice paper aja sih,, dulu kalo bikin gak pernah input kalori.. ternyata 1 roll ini sekitar 70kal aja.. tergantung isinya juga sih.. klo ini isi jagung, timun, wortel, dada ayam teriyaki panggang tanpa minyak, bihun, dan slada.. kenyaaang
(3 comments)
06 February 2021
sempat ngeluh "udah 2 minggu kok baru turun sedikit bgt"..
eh gak lama mikir lagi "haloooow baru 2 minggu kaliii" 😁😁😁
dan setelah itu langsung khilaf karena udah suudzon sama badan sendiri..
ada yg pernah kayak gtu?
katanya sih, pembiasaan habbit itu dimulai sejak 40hari pertama.. kalau udah lewat dari itu, udah jadi lifestyle.. betul ga?
(6 comments)
06 February 2021
alhamdulillah akhirnya bisa makan mie ayam yg cuma 350kal :D Mie dan toppingnya homemade tanpa minyak, makanya bisa low kal.. selamat makan enaaak.. sebahagia itu diet santuy ini
(3 comments)
06 February 2021
akhirnya bisa sampe 470 kalori.. kmrn sahur pake 300an kal sih kuat2 aja.. tapi takuut sama dampaknya kalo dibawah bmr.. td sebelum subuh comot 1 keping sari gandum.. mau lanjut tapi takut pas nguyah eh azan :D btw, happy weekend \^0^/
Add Comment
Tia Rachmawati's Weight History
View Complete History