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20 December 2017
Bom dia pessoal!!! Cheguei agora dos meus exercícios físicos diários. Pesei na mesma balança de sempre....80,900kg....E isso de tenis, celular, bermudão, camisa e bone. Descontando tudo isso, eu devo estar com 79kg....Estou super feliz, porque afora faltam apenas 6 kg para eu chegar no meu objetivo. Depois que eu chegar nos 75kg, é ajustar a dieta e manter a rotina de exercícios físicos diários. Feliz demais da conta. As vezes eu peso e esqueço de postar aqui....Mas agora eu vou pesar e logo em seguida postar...
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20 December 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.9 kg
19.1 kg
10.9 kg
Reasonably Well
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Losing 66.9 kg a Week
19 December 2017
Boa tarde pessoal!! Eu comecei a usar o FatScret com 89kg. Pena que esqueci de bater uma foto. Rsrsrsrsr!!!! E graças a Deus estou agora com 82,400kg e vou chegar aos 75kg, que é meu peso normal.
(9 comments)
18 December 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100 kg
0 kg
30 kg
Reasonably Well
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15 December 2017
Rsrsrsrs! Gente eu comi um Serenata de Amor. Parece que eu cometi um crime. Mas ainda estou dentro da meta de 2000cal/dia.... Mesmo com o Serenata de Amor estou fechando minha dieta em 1131cal.....Chega! Nao como mais nada hoje. ...
(1 comment)
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