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31 December 2019
tempo para digestão: O carboidrato, o período leva de 1 a 2 horas; já a proteína leva de 2 a 4 horas; por fim, as gorduras são as que mais demoram para serem digeridas e levam de 6 a 8 horas. Por isso, uma das dicas para manter a boa digestão é escolher bem a comida.
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31 December 2019
agora é aguardar o Reveillon...
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30 December 2019
“Cuide-se como se você fosse de ouro, ponha-se você mesmo de vez em quando numa redoma e poupe-se.” – Clarice Lispector.
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30 December 2019
"A persistência é o caminho do êxito.” – Charles Chaplin.
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27 December 2019
(1 comment)
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