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21 June 2021
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0.7 kg
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Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
15 June 2021
PRECISO DE AJUDA!
Estou tentando engordar, sou ectomorfo, mas não consigo, eu como no minimo 3500 calorias por dia, como bastante gordura e proteina, mais gordura do que proteina, estou a uma semana nessa dieta e nada de resultado, PIOR, estou emagrecendo.
ME AJUDEM PLS!!!
(2 comments)
14 June 2021
Ectomorfos são dificeis de engordar, porém tem como o ectomorfo ficar "gordinho" ou é impossivel, eu e meu amigo estamos tentando saber que biotipo nos somos, mas ele fez um teste e deu ectomorfo, entretanto ele é bem gordinho, precisariamos saber isso para direcionar nossas dietas.
(1 comment)
14 June 2021
AJUDA!
Ectomorfos são dificeis de engordar, porém tem como o ectomorfo ficar "gordinho" ou é impossivel, eu e meu amigo estamos tentando saber que biotipo nos somos, mas ele fez um teste e deu ectomorfo, entretanto ele é bem gordinho, precisariamos saber isso para direcionar nossas dietas.
(1 comment)
14 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
1 kg
0 kg
100%
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Gaining 0.4 kg a Week
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