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24 December 2018
Mesmo no "platô" continuo no foco.
Iogurte de kefir, coco ralado e chia.
Mais tarde terão muitas tentações na mesa. É fazer as escolhas certas e confraternizar.
FELIZ NATAL para todos
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20 December 2018
Desanima. Somente um quilo depois de um mês fazendo tudo certo.
Não quis nem saber de cetose. Comi minha maçã que amo no café da manhã, e um café com creme de leite e canela. Comecei com 126 kg. Perdia até 5 kg no mês. Agora não consigo sair do platô. :(
(2 comments)
16 December 2018
Fechando a janela....Omelete com farinha de linhaça dourada e queijo mussarela derretido. Vamos de JI para sair do desanimador efeito platô. Deus me ajude.
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11 December 2018
Kefir de côco para o café da manhã.
Ainda no efeito platô. Confesso que estou irritada, mas desta vez quem vai vencer sou eu. Não vou desistir.
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06 December 2018
Iogurte de abacate.
Já ouviu falar?
Com kefir dá pra inventar essas coisas...rsrsrs.
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