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02 November 2023
Gna posso fa'
(2 comments)
30 October 2023
Troppo bello iniziare la giornata OFF con un'ora si corsa lenta. Buona settimana a tutti!
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28 October 2023
Ottimo! Sì continua così. 💪💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.7 kg
10.3 kg
3.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
27 October 2023
E da oggi, nei giorni OFF, aggiungo un'ora di corsetta lenta per non abbassare le kcal, punto a rimanere il piú possibile a una media di 1450 kcal giornaliere.
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22 October 2023
Oggi stacco da terra 105 kg 3 ripetizioni. Avanti cosí!
(33 comments)
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