Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anakwungsu
Journal
anakwungsu's Journal
anakwungsu's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 82
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
16 December 2021
Buka puasa 110 kkal: nanas, apel, yogurt. Sambil berpikir nanti enaknya makan pake apa. 😂
Add Comment
14 December 2021
Berat badanku naik, tapi lingkar badan mengecil antara setengah atau satu cm. Gapapa, katanya fatloss emang gitu. Apalagi kalau angkat beban, massa otot nambah, BB mestinya naik. Yang penting lingkar badannya yang jadi patokan. Katanya sih gitu. 😂
Add Comment
13 December 2021
Senin cheat day. Pagi dibeliin suami bakwan kawi. Siang ditraktir makan bebek bakar. Makan banyak banget. Mendekati TDEE. Tapi kata suami, badanku mulai kelihatan lebih slim sedikit dibandingkan seminggu lalu. Makan malammya cukup tumis tempe tahu telor dan sawi putih aja demi gak melewati TDEE. 😂
Add Comment
11 December 2021
Akhirnya bisa makan setara BMR (1450) setelah dibeliin semangkok mie bakso. Pokoknya hap-hap-hap aja, walaupun baksonya keasinan dan berasa banget micinnya, padahal udah order tanpa tambahan micin di kuahnya. Ya, gapapa lah. Gak tiap hari juga. Udah begah banget ini. 😂
Add Comment
11 December 2021
Masuk jendela makan sekaligus late lunch. 470kkal. Alhamdulillah. IFnya masih bertahap. Ini baru hari ketiga, jam puasanya masih di 14:10. Besok mau naikin lagi ke 16:8. 🤗
Add Comment
anakwungsu's Weight History
View Complete History