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11 November 2020
Mesmo peso, medidas diferentes. Perdi gordura e ganhei massa. O processo nao pode parar!
(8 comments)
05 January 2020
Começando o domingo ;)
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03 January 2020
!!!!
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03 January 2020
Rotina de trabalho normalizada e a dieta tambem! apesar de ter chegado ao peso que gostaria, o percentual de gordura ainda está acima. Vamo que vamo! sem desistir...
(2 comments)
04 December 2019
Almoço: arroz de brócolis, ovo cozido e acém moido. Bom apetite!
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