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Jane pereira
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Weight History
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10 January 2017
Segunda semana de Low Carb,(9 dias)estou conseguindo a cada dia abaixar mais a quantidade de carboidratos,estou sobrevivendo e estou muito feliz.
Já comecei a ver os resultados,perdi pouco peso mais mais estou muito otimista,pra quem só ganhava peso perder qualquer grama já é bem satisfatório, as minhas medidas reduziram,o volume enorme que eu estava na barriga já reduziu bastante.Vamos que Vamos,força e foco!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.7 kg
1.4 kg
17.7 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 1.2 kg a Week
04 January 2017
Terceiro dia,me sentindo muito bem e otimista.
cafe da manhã:meia xícara de cafe com uma colher rasa de açúcar(ainda não consigo tomar cafe sem açúcar,mais já diminui bastante) + 1 omelete com dois ovos e duas colheres de aveia e uma pitada de orégano.Fiquei saciada por toda manhã até a hora do almoço fiquei ótima.
PS:comi só uma metade a outra metade eu dei para o meu esposo experimentar.
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03 January 2017
segundo dia de low carb,estou querendo desistir,passei mal no primeiro dia,senti muito mal estar,acho que não vou conseguir ir adiante.Hoje eu vou aumentar um pouco de carboidrato,acho melhor eu ir vou diminuindo aos poucos pra ver se consigo ir adiante. Não consegui fazer exercícios ontem cheguei em casa do trabalho muito tarde,hoje eu acho que vai dar pra me exercitar.Vamos lá então,começar o dia com muito otimismo e força de vontade.
(9 comments)
02 January 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79 kg
0 kg
19 kg
Not Applicable
(3 comments)
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