Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
FlamE06
Journal
FlamE06's Journal
FlamE06's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 65
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
11 July 2023
Я перестала считать кбжу!1)не всегда есть возможность взвесить 2)вечная головная боль со сбором «конструктора»(бжу) на день 3)при подсчете вес вообще не уходил! Поэтому я вернула старое доброе интервальное голодание, мне на нем комфортно и вес уходит!
(12 comments)
11 July 2023
Муж на др исполнил мою мечту и вот уже больше месяца пользуюсь, очень удобная вещь! Поставила себе цель на день по сжигаемым ккал и месяц стабильно держу планку, очень дисциплинируют меня такие вещи. В дни тренировок сжигаю больше положенной цели.
Add Comment
23 May 2023
Мой персональный тренер. Каждую тренировку она рядом, смотрит, поддерживает и иногда мешает. Несколько раз попадала под удар, но это ее не останавливает😄😄😄
(9 comments)
14 May 2023
Первая неделя челленджа пролетела быстро. По всем пунктам у меня твердая 2 (мои учительские привычки😅)Интервал приема пищи нарушила 2 раза, 2 дня не считала ккал, сделала 2 тренировки. В дни без тренировок много ходила. Ошибки нашла, осталось поработать над ними.
Add Comment
10 May 2023
Вот уже как две недели я питаюсь на 1500 ккал, самочувствие улучшилось, вернулись КД! Но я прям чувствую, что с таким кол-м ккал я сильно набрала, взвешиваться не хочу, чтобы не расстраиваться. Тут ещё праздники были, естественно ккал несколько дней не считала…
Поэтому я решила для себя взять челлендж на 2 недели: питаться на 1250 ккал, в интервале с 7:30 по 15:30, пить побольше воды, стараться тренироваться 2 раза в неделю, побольше двигаться. Сегодня сделаю замеры и через две недели выложу результаты.
Add Comment
FlamE06's Weight History
View Complete History