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Aiko..
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29 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101 kg
9 kg
31 kg
Reasonably Well
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Losing 2.3 kg a Week
26 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102 kg
8 kg
32 kg
Reasonably Well
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Losing 3.1 kg a Week
14 November 2023
Hola buenas! ¿saben de algún canal de YouTube o de alguna persona en alguna plataforma que indique diferentes rutinas de ejercicios? (como por ejemplo rutinas enfocadas en brazos, piernas o cardio, etc.)
Tengo algunos datos de entrenadores que he visto en YouTube, pero me gustaría saber si ustedes me recomiendan a alguien y así tener más opciones 😊
Soy nueva en el gimnasio entonces sería idea tener algunas rutinas organizadas.
Saludos !!
(23 comments)
08 November 2023
Hola :c bueno les comento que he estado pensando mucho estos días y no sé cómo volver a tener la motivación para bajar de peso... ocupaba esta aplicación el 2021 en pandemia y logré bajar 14 kilos en un año y ahora, luego de 2 años no supe mantener el peso correcto, entré a la universidad y ha sido caótico darme cuenta lo mucho que he subido por la ansiedad de la exigencia académica y otras cosas (subí de peso y paso los 100kg). Hay días que tengo muchas ganas y motivación para comer saludable y hacer ejercicio, pero luego no sé qué me pasa que no logro mantenerme en ese estado de ánimo y vuelvo a tener atracones o comer más de la cuenta... No sé si seré la única que le pasa esto y más que nada escribo esto para desahogarme un poco :c ha sido un año difícil y espero poder volver a tener la motivación, aunque ver a todos aquí me ayuda a seguir adelante en esos días porque me devuelven un poco esas ganas de seguir intentando tener una vida más saludable... Empezaré nuevamente a utilizar la aplicación diariamente y así quizás me ayude a notar las calorías y saber hasta qué cantidad comer, la verdad no sé cuánto dure, pero espero que este nuevo comienzo tenga buenos resultados y perdure...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
110 kg
0 kg
40 kg
Not Applicable
(16 comments)
16 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97 kg
0 kg
42 kg
Reasonably Well
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