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Arnaud Lafay's Journal

Arnaud Lafay's Profile | Weight History

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16 April 2017

Reprise de l'alimentation cette semaine, avec deux séances de faites, je repars sur les 3 classiques + un CAP le weekend.
En terme de calories, je vais tourner vers 2500/2600 pendant plusieurs semaines je pense.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76 kg	0 kg	4 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

11 April 2017

Fin de la semaine de repos suite à quelques douleurs au tibia/genoux.
Reprise de la diéte suivie et du sport progressivement sur cette semaine.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76 kg	0 kg	4 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

02 April 2017

Retour aux 76,5 kg, la semaine précédente ayant été un peu moins sérieuse (77 kg le weekend dernier).

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76.5 kg	0 kg	4.5 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

19 March 2017

Fin de semaine détente, les prochaines semaines seront bien plus sérieuses

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76.5 kg	0 kg	4.5 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.2 kg a Week

12 March 2017

Reprise d'une alimentation plus clean comparé à la semaine dernière. CAP de faite ce weekend également, je poursuis de la même manière pour la semaine suivante.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
77.7 kg	0 kg	5.7 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.3 kg a Week

Arnaud Lafay's Weight History

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