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24 September 2019
Qui a fait son changement de garde-robe pour cet automne ?
(11 comments)
20 September 2019
variation de fruits de mer : spaghettinis, flan et courgette farcie
(13 comments)
19 September 2019
DÉPRESSION SAISONNIÈRE : ne pas oublier que la rentrée entraîne pour beaucoup un passage à vide, le retour du boulot, les beaux jours qui s'en vont, le temps qui refroidit et la lumière qui se fait plus rare. En général, moi, ça m'arrive vers octobre, novembre. Ensuite, Noël et les jours qui rallongent, ça va mieux , février, un mauvais cap à passer puis hop, on repart en dynamique positive.
Donc il faut en tenir compte, je vois plein de personnes qui ont pas le moral, qui sont moins dans la réussite. N'oubliez pas cet épisode passager d'adaptation à la nouvelle saison, les amis, ça va passer! Quelque part, notre corps s'adapte, il demande plus de calories en prévision du temps qui refroidit. Courage les amis! Des bisous 😘
(35 comments)
17 September 2019
J'ai faim!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
13.5 kg
0 kg
Reasonably Well
(26 comments)
Losing 5.3 kg a Week
15 September 2019
Coucou les gens!
Une erreur que je vois souvent, c'est de ne pas penser qu'on peut faire des intolérances alimentaires à des aliments qui semblent sans danger, à force, parce qu'on a un terrain allergique.
Par exemple, moi je ne peux plus manger de bananes crues, de pêches (la peau surtout), et si je mange trop de pain, ça me barbouille.
Il y a un phénomène d'allergie croisée, et on devient aussi moins solide au niveau de l'estomac.
Ce qu'il faut savoir, par exemple, c'est que je ne peux plus manger des oeufs au plat, parce que les oeufs sont très très durs à digérer, contrairement à ce qu'on pense. Trop manger d'oeufs est néfaste pour le système digestif. Manger des oeufs tous les matins peut se révéler dangereux à force.
Le café : c'est aussi un aliment qui peut se retrouver nocif pour le système digestif.
Mal digérer, c'est aussi un risque pour mal manger.
Après, chacun est grand. Mais l'équilibre alimentaire, c'est aussi ne pas se remplir de coca pour se bousiller les intestins ou les bonnes bactéries qui vivent dans notre ventre.
Voilà ! Petit coup de gueule du dimanche !
Des bisous
(26 comments)
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