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25 August 2022
1 mês após tirar a primeira foto, resultado: -4kg.
Resultado da melhor escolha que eu fiz!
Reeducação alimentar + atividade física 💗
Agora manter o foco, porque ainda tenho que eliminar mais 10 kg! 👊🏻
(42 comments)
24 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
4 kg
8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
24 August 2022
Beringela recheada com frango desfiado e queijo minas 👏🏻
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18 August 2022
55g de farinha de aveia, 30g de cacau em pó (uso 50%), adoçante a gosto, 100ml de leite desnatado, 1cl de sobremesa de fermento, gosto de colocar uvas passas na massa. Misturar e colocar em forminhas e assar poe 10 min a 180 graus.
(1 comment)
18 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.3 kg
3.7 kg
8.3 kg
Reasonably Well
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Losing 3.9 kg a Week
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