Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mesaberin10
Journal
mesaberin10's Journal
mesaberin10's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 111
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
29 March 2019
kalo di rumah org tua gak bisa kalo gak ngemil n makan banyak, hari ini pasti surplus smp bbrp hari ke depan..
Add Comment
28 March 2019
aku mah gitu mau diet ketat jg turun nya setengah kilo seminggu, diet nyantai apalagi proses nya lebih lama, 2minggu baru turun setengah kilo, jd cepet bosen haha.. be happy aja lah ya, ga bertarget ini..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
9 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
20 March 2019
overload, tanggal segini perut diisi gak kenyang2, mau nya ngunyah mulu, laper mulu, tambah hujan trs dr siang, bsk mulai diet lg, bismillah..
Add Comment
18 March 2019
2minggu berusaha less oil, less simple carbo, ganti carbo complex, no sugar, tp sepertinya kurang serat n belum mencukupi kalori harian, padahal kalori harian masuk diatas 1200an, minyak tumisan n bumbu gak dimasukin n makanan gak ditimbang jd dikira2 aja, tp ttp susah bab, biasa tiap hari, ini jd 2-3hari sekali, tp gak kelaperan sih n tidur enak, jd skrg ku perbaiki gizi dulu, kalori naik dulu ke 1500an lebih, biar enakan dulu pencernaanya..
Add Comment
16 March 2019
kenapa ya kalo diet dr gemuk bgt 70+kg cepet turun nya, tp kalo udah 65kg kebawah susah turun ato lama bgt turun nya.. 10kg menuju bb ideal itu lama bgt turunnya, kenapa begitu?
(12 comments)
mesaberin10's Weight History
View Complete History