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22 April 2022
musculação + bike + alimentação saudável 830 kcal carbo +proteina pra reposição
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12 April 2022
agora eu tô na vibe das tortas. essa é de batata, frango e.aveia. o pós treino ideal.
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11 April 2022
alimentação saudável + criatividade é tudo. legumes que sobraram do almoço. piquei coloquei na airfryer. bati dois ovos com uma colher de creme de leite joguei por cima. salpiquei queijo parmesão, virou tipo suflê. franguinho bem temperado com limão.:)
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11 April 2022
meu primeiro ovo de páscoa. tá super recheado de.pasta de amendoim de cookies e avelã..vcs não fazem ideia de tão delicioso que tá. o chocolare é meio amargo mas esse vai ser.só duas mordidinhas por dia. :)
(1 comment)
11 April 2022
meu primeiro bolo de.banana com.canela mas com banana fatiada em.cima..nossa é maravilhoso. aveia canela e banana. super saudavel e pouca caloria
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