Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Zhiroshiz
Journal
Zhiroshiz's Journal
Zhiroshiz's Profile
|
Weight History
6 to 9 of 9
Page:
Previous
1
2
15 July 2020
Результаты второй недели на кето питании.
-1кг и -1,5см с живота.
С учетом алко-шашлычного мини отпуска, который я себе устроил в конце прошлой недели, считаю очень хорошим результатом.
На обычном дефиците залило бы будь здоров.
Двигаемся дальше.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.1 kg
4.5 kg
18.1 kg
100%
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
14 July 2020
Легкий ужин на 1500кал.
Похоже, что пора задуматься о тарелке побольше.
Add Comment
08 July 2020
Результаты первой недели на кетогенном питании:
-3,5кг (хорошо, если из всей этой слитой воды есть хотя бы граммов 200-300 жира) и 2 см в пузе.
Очень рад, что открыл для себя LCHF. При присутствующих минусах, плюсов все же гораздо больше.
Надеюсь, что дальше будет все проходить с таким же внутренним настроем, как и сейчас.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.1 kg
3.5 kg
19.1 kg
100%
(2 comments)
Losing 3.5 kg a Week
01 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100.6 kg
0 kg
22.6 kg
Not Applicable
Add Comment
Zhiroshiz's Weight History
View Complete History