Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Kati.N.Rontti
Journal
Kati.N.Rontti's Journal
Kati.N.Rontti's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 83
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
05 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
12 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
03 May 2022
Olipas kiva päivä. Isompi poika oli lakon takia kotona, joten lähti kanssani liikenteeseen. Käytiin kahvittelemassa kaverin työpaikalla, koira mukana ilostuttamassa asiakkaita ja päädyttiin sitten kävelemään karvan päälle kolme kilometriä yhdessä. Älykello kysyi kesken kaiken, että "aloitetaanko treeni" ja ehdotti vaihtoehdoiksi "kävely sisällä" tai "kävely ulkona". En ollut tullut edes ajatelleeksi jotain sisällä kävelyä. 👌🏼Innostuin niin, että "kävelin" vielä sen vajaat pari kilometriä täällä kotona, että sain viisi kilometriä täyteen. 😅
Hauska juttu.
Päivän opiskelin ja ilta meni aikuislukiossa, kun pojat pelasi käytävällä tableteilla ja kotiin päästyä herkuttelin tonnikala salaatilla: Se Keiju yrttiöljy on kyllä niin jäätävän hyvää. 🤤
Miksi päivä oli niin hyvä? Koska sen lisäksi, että oli kivaa, olin myös tehokas. ❤️
Eilen syötiin herkkuja melkein kolmen tuhannen kalorin edestä, mutta oli syntymäpäiväni, niin ei väliä. Tänään olen ilmeisesti jo tasannut eilisen herkut. 🙃
Vaa'alle en silti mene. Läksyni oppinut. 😅
(7 comments)
01 May 2022
Tunnustusten luola... Vedin seurakunnan mummojen tekemän vappumunkin naamariin, innostuin ostamaan niitä kotiin jäppisten kanssa - ja vedin neljä lisää. 🙈
Kaikkein huvittavinta tässä on, että itseäkin oikein yököttää. 😂 Söin selkeästi silmillä... 🙈🙈
Mutkunneonniihyviä... Ihania, meheviä, seurakunnan mummojen tekemiä... Eikä niitä saa kuin vappuna... Ja minulla on huomenna synttärit... 🥳🎉🎈🎀🎂🎊🎁
Niin eihän se nyt niin hirmusti haittaa eihän? 😬✌🏼
Lupaan pyhästi pitäytyä nyt taas kaikenlaisesta tunne syömisestä ja palkkio syömisestä ja ja ja....! 😇🤚
(Sitäpaitsi kun kaloreita katsoo, niin ei tarvitse tänään enää muuta syödäkään. 🤢)
Noh, näillä eteenpäin. Nyt on tankattu taas rasvaa, hiilaria, suolaa ja sokeria mahdollisimman huonoissa muodoissa sisuksiin, niin voin näillä syyllisyyden tunteilla vähän piiskata syntistä lihaani parempiin suorituksiin. 🙃
Nopeasti muuten se koukku taas tuohon valkoiseen sokeriin tuli. Parempi karsia se pois taas täysin. Ei kaikki maistu samalta ja luonnon aidot maut maistuvat herkullisemmilta.
Hyvää vappua vielä kaikille! 🥳
(1 comment)
30 April 2022
Kun aloitin kuntosali harjoittelun, paino käväisi taas tasan 88kilossa, vaikka kaikenlaiset mitat on näyttäneet että olen hoikistunut. Muutama päivä sitten lukema oli 87,2kg ja nyt 86,8kg. Käytännössä painoni on pudonnut siis 9.4. jälkeen 300grammaa. 😅
Outoa. Tämän vuoksi varmaan se Fitfarmin täti kielsi punnitsemasta itseä. 😬✌🏼 Ilmeisesti juuri siksi, että ei tule lannistunut olo vaikka lukema aluksi jopa nousee.
No, ei voi minkään: Olen sen verran utelias ja vaaka sen verran helposti saatavilla, että olen punninnut itseäni "kielloista" huolimatta. Kieltämättä ei ollu kovin kiva tunne joutua takaisin edeltävälle kilolle ja nyt on hyvä mieli, kun olen taas päässyt seuraavalle, eli kyllä tuo vaikutti tuntemuksiin.
Olen silti tyytyväinen, että nuo asiat eivät pilanneet motiivia - muistutin itselle, että tämä on elämäntapa muutos ja siis maraton, ei pikajuoksu. Että jos vielä kuukauden päästäkin paino yhä nousee, alan miettiä mikä on pielessä, mutta nyt noudatan saatuja neuvoja ja toimin niiden mukaan ja sillä hyvä.
Ilmeisesti oli oikea päätös.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.8 kg
11.2 kg
0 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 0.1 kg a Week
28 April 2022
Ostin oliiviöljyyn laitettua tonnikalaa ja Keijun yrttiöljyä salaatteja varten. Pakko saada kasvisten määrää lisättyä ja lisäksi tahdoin totella heti sen ravitsemusterapeutin vinkkejä.
On muuten aika maukas lounas, kun on perus salaatin päällä tuota yrttiöljyä, tonnikalaa ja raejuustoa. 😋 Hautuu jääkaapissa muutaman tunnin kunnes pääsen hotkaisemaan marinoituneen herkun. Menee kasviksia alas kuin itsestään. 😅
Lisäksi mukanani on toki perinteiset kaksi palaa ruisleipää ja päälle kananmunat - on vaan niin hyvää, että päädyn ottamaan lähes aina samat herkut mukaan. 🙈
Millaisia lounaita teillä on mukana? Hyviä (herkullisia) vinkkejä otetaan vastaan. 👌🏼😋🙃
(4 comments)
Kati.N.Rontti's Weight History
View Complete History