Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Amanda Melo
Journal
Amanda Melo's Journal
Amanda Melo's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 50
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
21 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
112.7 kg
0 kg
40.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
02 April 2018
Que furacão foi esse no feriado e domingo de pascoa hein ? kk
Bom, furacão passado, agora é força pra exterminar tudo que vem pela frente..
Boa semana pra nós ♥
Dia 10 tem pesagem, socoorro kk
Add Comment
27 March 2018
Recomeçando pela milésima vez, mais dessa vez com um objetivo. Força pra todo mundo e pra mim 💪
Vai ser LC/PALEO/Cetogenica porque foi o que funcionou pra mim.
Daqui 15 dias eu volto com evoluções 😚
(1 comment)
15 March 2018
Ontem fuui na nutri, pesei, assutei, recebi o novo plano alimentar, muito diferente do que era antes, mais refeições ao dia, sem tantas barreiras, foco agora é correr atras do preju e mudar a situação mais uma vez !
Add Comment
08 February 2018
Ontem 07/02 apesar de ter malhado bastante, a ingestão de calorias foi bem alta, muito mais do que o planejado. Havia optado por seguir uma dieta mais liberal, porém percebi que não vou colher bons resultados se andar dessa forma. Uma vez seguindo a lowcarb, lançar todas as refeições aqui e ver a quantidade de carboidratos ingeridos, me assustou um pouco. Acho que uma vez lowcarb, pra sempre lowcarb kkk
Resolvi que vou apertar as rédeas novamente, e voltar pra uma linha um pouco mais restrita nesse inicio, e depois quando estiver no objetivo, talvez abro algumas exceções. Pra quem consegue seguir a RA liberal acho muito legal, mais esse estilo não se aplica muito pra mim. Passei c a nutri, e ela vai passar um programa com controle de calorias e não de carbo, vou tentar adaptar a dieta da melhor forma para que eu não siga com culpa como estou fazendo agora. No momento a sensação é que estou malhando atoa, entendem ?
Não vou nomear minha alimentação de lowcarb nem nada, vou priorizar somente coisas provenientes da natureza, claro que moderadamente, uma vez que a natureza nos oferece muitas guloseimas, certo ?
Mais alguem se sente assim quando segue outra linha de dieta ? Me contem.
Add Comment
Amanda Melo's Weight History
View Complete History