Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
katya24981
Journal
katya24981's Journal
katya24981's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 12
Page:
1
2
3
Next
01 July 2024
Хм.. была поставлена цель вес в 55 кг. Но достигнув ее я поняла, что нужно меньше. Хочу в диапазоне 52-53 кг!😁
В зал хожу дисциплинированно, 3 раза в неделю, в редких случаях пропускаю, но если только уезжаю из города. Стараюсь ежедневно хоть минут 15-20 уделять спорту ( упражнения на осанку / танцевальная треня на ютубе/ бег в парке в очень медленном темпе минимум час)
По питанию на сегодня так: не записываю в FS, чисто интуитивно, не переедаю, ем 2-3 раза в день. Сладкое я и не особо люблю, остальное могу позволить но прям чуть-чуть если сильно хочется.
Стараюсь наладить режим сна и начала изучать тему фейсфитнеса и тейпирования! Стремлюсь к здоровому, красивому и стройному телу 🧘🏼♀️
Add Comment
01 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.9 kg
3.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
29 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.1 kg
2.4 kg
1.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
24 January 2024
Второй день завтракаю штруделем с яблоком и творогом, сытно, но довольно углеводно. Иногда можно, закрывает потребность в сладеньком)😁
Add Comment
23 January 2024
Контрольный замер веса. Кажется лишняя водичка меня покинула, самок сложное впереди 😄
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
2 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.3 kg a Week
katya24981's Weight History
View Complete History