x.erica.x
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Weight History

Start Weight
91 kg
Lost so far: 6.9 kg

Current Weight
84.1 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 14.1 kg
Em janeiro de 2017, cheguei em um ponto em que não podia mais ignorar meu aumento de peso. Nunca tive problema com minha auto-imagem mas o problema já tinha deixado de ser estético. Resolvi mudar minha alimentação, nunca fiz dieta, mas já tinha tentado por duas vezes, no ano passado, a low carb sem conseguir levar a diante pelo grande mal estar que me causou. Depois disso, passei meses fazendo pesquisas e lendo muita coisa sobre a dieta. Depois de entender melhor o funcionamento e os princípios da low carb, consegui, com uma abordagem menos radical, inicia-la. E cá estou, nessa busca incessante pela alimentação perfeita.

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Calories: 162kcal | Fat: 13.16g | Carbs: 5.08g | Prot: 5.68g
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Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
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