nataliaaguiar1

Joined July 2016

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Weight History

Start Weight

128.5 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

128.5 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

57 kg

Still to go: 71.5 kg

Sempre fui gordinha, mas de uns 2 anos pra cá, engordei demais e continuo engordando. mesmo praticando atividade física intensa.

nataliaaguiar1's Weight History

Calories: 97kcal | Fat: 8.22g | Carbs: 3.65g | Prot: 3.89g

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

Calories: 447kcal | Fat: 27.50g | Carbs: 21.59g | Prot: 27.51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

Calories: 239kcal | Fat: 22.83g | Carbs: 8.57g | Prot: 2.01g

Deliciosa para café da manhã.

Calories: 282kcal | Fat: 17.89g | Carbs: 22.62g | Prot: 10.63g

Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.

Calories: 284kcal | Fat: 22.37g | Carbs: 24.32g | Prot: 3.39g

Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso.

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