nata0602 - Member

nata0602

Joined June 2017

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

73.7 kg

Lost so far: 1.7 kg

Current Weight

75.4 kg
Performance: Losing 1.1 kg a Week

Goal weight

73 kg

Still to go: 2.4 kg

nata0602's Weight History

Calories: 187kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 32.69g | Prot: 8.72g

Полезно и вкусно.

Calories: 87kcal | Fat: 3.70g | Carbs: 11.68g | Prot: 2.65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

Calories: 372kcal | Fat: 17.48g | Carbs: 47.84g | Prot: 7.09g

Нежные и хрустящие.

Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calories: 200kcal | Fat: 7.70g | Carbs: 20.29g | Prot: 11.01g

Вкусная и очень популярная закуска.

View Complete Cook Book